Het antwoord op de vraag wanneer ongesteld na bevalling komt, verschilt voor iedere vrouw. De terugkeer van de menstruatie na een geboorte hangt van verschillende dingen af, zoals het geven van borstvoeding of de lichamelijke reactie van het lichaam. Veel jonge moeders zijn nieuwsgierig wanneer hun cyclus opnieuw op gang komt. In deze blog lees je meer over algemene richtlijnen, het verschil tussen voeden met de borst of de fles, de eerste keer menstrueren, en wat je zelf kunt doen om deze periode soepel door te komen.
Gemiddelde tijd tot de eerste menstruatie
Na de geboorte heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Een veelvoorkomende vraag is hoeveel tijd er verstrijkt voor je weer menstrueert. Over het algemeen geldt dat vrouwen die geen borstvoeding geven, binnen 4 tot 8 weken na de bevalling weer hun eerste menstruatie kunnen krijgen. Soms duurt het iets langer, zeker in de eerste maanden na een baby. Dit is normaal. Het is mogelijk dat je cyclus in het begin onregelmatig is. Je kunt de eerste menstruatie herkennen door helderrood bloed, wat anders is dan het bloedverlies vlak na de bevalling, dat kraamvloeiing wordt genoemd.
Invloed van borstvoeding op het terugkomen van de menstruatie
Wie borstvoeding geeft, zal over het algemeen merken dat de menstruatie langer wegblijft. Dit komt door het hormoon prolactine, dat ervoor zorgt dat je melk aanmaakt. Dit hormoon remt ook het rijpen van eicellen. Daardoor kan het maanden duren voor de eerste menstruatie weer optreedt. Gemiddeld keert de menstruatie bij vrouwen die borstvoeding geven na 4 tot 6 maanden terug. Soms gebeurt dit al eerder, soms duurt het een jaar of zelfs langer. Als de baby minder vaak voeding krijgt of als je overstapt op flesvoeding, komt de cyclus sneller op gang.
De eerste keer weer ongesteld na bevallen
De eerste keer dat je weer menstrueert na zwanger zijn, kan anders voelen dan je gewend was. Je menstruatie kan heftiger zijn. Soms is het juist minder dan vroeger. Onregelmatigheid hoort erbij totdat je lichaam weer gewend is. Hoelang het duurt voordat alles weer normaal is, wisselt sterk per persoon. Sommige vrouwen zijn meteen weer regelmatig, anderen merken dat er nog steeds wat variatie is. Het bloedverlies direct na de geboorte (kraamvloeiing) lijkt soms op menstruatie, maar dit is iets anders. De menstruatie die daarna komt, is meestal het echte teken dat je cyclus start.
Praktische tips bij het wachten op de eerste menstruatie
Veel vrouwen vinden het fijn om te weten wat ze kunnen verwachten. Het helpt om in de periode na de bevalling altijd maandverband of inlegkruisjes in huis te hebben. Houd er rekening mee dat de eerste menstruatie heviger kan zijn dan je gewend was. Het lichaam is nog herstellende en reageert soms anders. Doe het rustig aan en geef jezelf tijd om te wennen aan deze verandering. Twijfel je over het verloop van je menstruatie of heb je erg veel bloedverlies? Of maak je je zorgen over pijn? Neem dan contact op met je huisarts of verloskundige. Zij kunnen meekijken en advies geven.
- Zorg ervoor dat je altijd maandverband of inlegkruisjes in huis hebt.
- Houd er rekening mee dat de eerste menstruatie heviger kan zijn dan je gewend was. Het lichaam is nog herstellende en reageert soms anders.
- Doe het rustig aan en geef jezelf tijd om te wennen aan deze verandering.
- Twijfel je over het verloop van je menstruatie of heb je erg veel bloedverlies? Of maak je je zorgen over pijn? Neem dan contact op met je huisarts of verloskundige. Zij kunnen meekijken en advies geven.
Meest gestelde vragen over wanneer ongesteld na bevalling
- 1. Kan ik al zwanger worden voordat ik voor het eerst weer menstrueer? Het is mogelijk om zwanger te raken voordat je eerste menstruatie na de bevalling komt. De eisprong gebeurt namelijk meestal vóórdat je ongesteld wordt, dus je kunt vruchtbaar zijn voordat je het zelf merkt.
- 2. Is het normaal dat mijn eerste menstruatie veel heviger is dan vroeger? De eerste menstruatie na de geboorte kan heftiger zijn dan vroeger. Je kunt meer bloed verliezen en de menstruatie kan wat langer duren. Voor de meeste vrouwen wordt dit na een paar maanden minder.
- 3. Moet ik naar de huisarts als ik lang niet ongesteld word? Als je na ongeveer een jaar nog steeds niet ongesteld bent geworden en je geeft geen borstvoeding meer, is het goed om contact op te nemen met je huisarts voor advies.
- 4. Wanneer is het bloedverlies na de bevalling géén menstruatie? Het bloedverlies in de eerste weken na de geboorte is kraamvloeiing. Dit is geen menstruatie, maar een manier waarop je lichaam het weefsel en bloed uit de baarmoeder afvoert na de bevalling.
- 5. Kan mijn cyclus onregelmatiger worden na de bevalling? Na de bevalling kan je menstruatie onregelmatiger zijn dan je gewend was. Voor veel vrouwen wordt dit na enkele maanden weer regelmatiger, maar bij sommigen blijft het wisselen.