De ontwikkeling van je baby in week 34
Bij 34 weken zwanger staat je buik inmiddels flink op spanning. Je baby groeit nog altijd hard en is bijna klaar voor de geboorte. Op dit moment is je kindje gemiddeld zo’n 45 centimeter en weegt hij of zij ongeveer 2,2 kilo. Het lichaam wordt steeds ronder en de huid is nu vrijwel helemaal glad. De nagels zijn gevormd en de longen zijn bijna rijp. Toch blijven de longen zich ook na week 34 nog verder ontwikkelen, zodat je baby straks zelfstandig kan ademen. Je baby neemt in de laatste weken nog wat extra vet op, zodat het goed op temperatuur blijft na de geboorte. Veel baby’s liggen nu al met het hoofdje naar beneden en dat is nodig voor de bevalling. Soms bewegen armen, benen of voeten nog stevig in je buik. Dit kan zorgen voor harde buiken, een trekkend gevoel of korte schokken vlak onder je ribben.
Wat je kunt voelen aan je lichaam
Het derde trimester betekent voor veel vrouwen dat slapen lastiger wordt en dat je sneller moe bent. Dat is niet vreemd, want je buik is groot en het gewicht stijgt. Je kunt last hebben van een erg volle blaas, omdat de baby nu meer op je blaas drukt. Ook kun je sneller buiten adem zijn na een stukje lopen of traplopen. Je voeten en enkels kunnen dik worden, vooral aan het einde van de dag. Soms komen maagzuur of brandend gevoel in je borst voor, doordat je baby steeds hoger in je buik zit. Ook je borsten kunnen veranderen: ze voelen soms zwaar of gespannen en misschien verliezen ze wat vocht dat lijkt op melk. Harde buiken komen nu vaker voor, net als lichte krampen. Dit zijn normale signalen en horen bij het einde van de zwangerschap.
Tijd voor zwangerschapsverlof en voorbereiding
Veel vrouwen gaan rond deze week met zwangerschapsverlof. Je mag officieel stoppen met werken vanaf 34 of 36 weken en dat is vaak een opluchting. Je lichaam geeft met kwaaltjes aan dat het tijd is voor rust. Probeer deze weken te gebruiken om bij te komen en je voor te bereiden op de komst van je baby. Het is verstandig om nu al een tas klaar te zetten voor het ziekenhuis, voor het geval je onverwacht eerder bevalt. Denk aan kleding voor jezelf en de baby, verzorgingsproducten, een fototoestel en belangrijke papieren. Tijdens het verlof heb je extra tijd om de babykamer af te maken, kleertjes te wassen en nog wat praktische zaken te regelen. Ook kun je alvast nadenken over kraamzorg en wie er bij de geboorte mag zijn. Sommige vrouwen vinden het prettig om informatie te lezen over borstvoeding en de eerste dagen thuis met baby.
Wanneer moet je contact opnemen met een arts
Hoewel 34 weken zwanger een normale periode is, zijn er situaties waarbij je contact op moet nemen met je verloskundige of arts. Als je veel hoofdpijn krijgt, wazig ziet of je merkt dat je enkels en gezicht plotseling opzwellen, kan dat wijzen op zwangerschapsvergiftiging. Bij bloedverlies, veel heldere vochtverlies of zeer pijnlijke buiken moet je altijd direct bellen. Wordt je baby de hele dag niet of nauwelijks meer gevoeld, neem dan ook meteen contact op. Eerder dan 37 weken bevallen heet een vroeggeboorte. Bij harde pijnlijke buiken die regelmatig terugkomen, verlies van vruchtwater of rugpijn die niet minder wordt, is overleg altijd nodig. Aarzel dus niet bij twijfel: het is jouw lichaam en jouw baby.
Meest gestelde vragen over 34 weken zwanger
- Hoeveel mag ik nog aankomen tijdens de laatste weken?In de laatste weken van de zwangerschap kom je meestal nog een halve tot één kilo per week aan. Het is normaal om aan het einde wat meer vocht vast te houden. Probeer gezond en regelmatig te blijven eten.
- Is het erg als mijn baby nog niet is ingedaald na 34 weken?Als je baby bij 34 weken nog niet is ingedaald, is dat geen probleem. Bij een eerste kindje gebeurt dat vaak nu al, bij een volgende zwangerschap meestal wat later. Je verloskundige houdt dit goed in de gaten.
- Mag ik nog seks als ik 34 weken zwanger ben?Seks tijdens de zwangerschap is veilig, ook met 34 weken. Zolang je geen bloedverlies hebt of de vliezen niet zijn gebroken, kun je gewoon vrijen. Doe alleen wat prettig voelt en stopt als het niet fijn is.
- Wat moet er in mijn ziekenhuistas?In je ziekenhuistas stop je onder andere schone kleding, toiletspullen, een paar babykleertjes, luiers, je zwangerschapskaart en eventueel wat te eten en drinken voor jezelf. Het geeft rust als deze tas alvast klaarstaat.
- Wanneer moet ik bellen als ik 34 weken zwanger ben?Je moet bellen bij bloedverlies, veel vochtverlies, heftige pijn in je buik die niet stopt of als je je baby een dag lang niet voelt bewegen. Ook bij klachten als hoofdpijn, misselijkheid en plotselinge zwelling is contact nodig.